今天，你被温柔地邀请进入一个圣洁的节奏——这是历世历代神子民所熟悉的节奏，是聆听、默想与信靠交织而成的生活方式。无论你身处世界的哪个角落，也无论你此刻心中承载的是重担还是盼望，这些属灵操练都不是任务清单，而是与你同行的属灵空间。在这些时刻里，圣经与真实人生相遇，神恒久的同在重新校准我们的心。愿你在今日的行程中，察觉到主早已在动工，引导你更深地进入自由、真理与恩典之中。
清晨的默想 《当生命受压时仍然持守的品格》，邀请你思想什么是真正“顺着圣灵而行”。这篇以加拉太书5:25为根基的灵修指出，基督徒的品格不是靠意志制造的，而是在基督里常住而自然结出的果子。它鼓励你在一天开始时，留意圣灵在压力与挑战中那安静却真实的塑造工作。
在 《当人群散去，父神仍在吸引》 这篇《生命中的一天》中，你将与耶稣一同默想约翰福音第6章。文章帮助你看见，耶稣如何专注于父神正在吸引的人，也提醒你：你渴望亲近神，本身就是神已经在你生命中工作的记号。
正午时分的 《当神的律法仍然说话》，出自《一年读经》。借着出埃及记23:7，这篇灵修引导你思考神不变的道德关怀——真理、公义与正直——并将顺服重新放回恩典的根基之上。
随后，《当恩典俯身写在尘土中》（《再想一想》）重访约翰福音第8章中那位被赦免的妇人。这篇反思帮助你重新理解恩典与改变的次序：不是先改变才被接纳，而是因被赦免而得以更新。
傍晚的 《你每日活在其中却常忽略的光》（《你知道吗》），借着希伯来书与传道书，引导你看见基督那持续、稳固的荣光，如何在平凡中托住万有。
夜幕降临时，《夜色中被自由托住》（《当一天结束时》）邀请你在神面前安歇，将尚未解决的挣扎交托给那位即使在你安睡时仍继续动工的主。
愿这些属灵操练引导你今日的读经默想，坚固你的基督徒行走，并加深你的信仰旅程。
霍格牧师
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